Migreenilääkäri Katy Munron vuonna 2021 julkaistu Managing Your Migraine on mielestäni kompakti perusopus migreenistä. Se on proosamaisesti kirjoitettu ja siten aikaisemmin arvostelemistani kirjoista lähimpänä Carolyn Bernsteinin The Migraine Brain -kirjaa. Bernsteinin kirjaan verrattuna Munron kirja on kuitenkin huomattavasti suppeampi, mutta koska se on kymmenen vuotta myöhemmin kirjoitettu, on se paljon ajantasaisempi. Munro on jakanut kirjansa […]
Tauriini on luontainen aminohappo, joka toimii hermoston välittäjäaineena. Välittäjäaineet ovat kemiallisia viestinviejiä hermosolujen välillä ja olen kuvannut niitä tarkemmin aikaisemmassa kirjoituksessani hermosolujen viestinnästä. Lisäksi tauriini on nk. osittain välttämätön aminohappo, mikä tarkoittaa, ettei ihmiskeho pysty valmistamaan sitä riittävästi, mutta sitä ei myöskään tarvita kuin stressaavissa tilanteissa ja sairastaessa. Ravinnosta tauriinia saadaan lihasta, kalasta ja maitotuotteista, […]
Acetium® on apteekissa myytävä reseptivapaa valmistelu, jota markkinoinaan vatsaa suojaavana tuotteena. Se sisältää l-kysteiiniä, joka on luonnon oma aminohapppo ja yksi l-kysteiinin ominaisuuksista on sitoa mahalaukussa asetaldehydiä. Asetaldehydi on etanolin (alkoholin) luonnollinen palamistuote, minkä lisäksi sitä lisätään teollisesti valmistettuihin ruokiin ja juomiin maun takia. Sitä syntyy luonnostaan myös ruokiin, kuten hedelmiin tai käymisprosessin kautta valmistuviin […]