Kuukausi: maaliskuu 2021

Viikonloppumigreeni?

Kuulutko siihen ryhmään migreenikkoja, jonka kohtaukset sijoittuvat pääasiassa aina viikonloppuun? Hyviä uutisia, sillä viikonloppumigreenit ovat useamman migreenilääkärin mukaan helpoiten estettävissä olevat kohtaukset – olettaen, että elät keskimääräisen toimistotyöntekijän arkea etkä tee vuorotyötä. Migreenikon aivot nauttivat säännöllisyydestä ja viikonloput usein eroavat arjen säännöllisyydestä. Toisin sanoen viikonloppuna ilmaantuvan kohtauksen todennäköisyyttä voi alentaa pyrkimällä noudattamaan samoja rutiineja kuin […]

Lue lisää

Migreenin 4 vaihetta

HUOM! Alla oleva listaus on tarkoitettu jo diagnosoiduille migreenikoille ja heidän läheisilleen tiedoksi ja omien ennakko-oireiden tunnistamisen tueksi. Jos epäilet itselläsi migreeniä, terveydenhuoltoalan ammattilainen on oikea paikka diagnoosin tekemiseksi ja hoidon aloittamiseksi. Monet migreeniin liittyvät oireet voivat olla merkki jostain paljon vakavammasta! Myös jos oireesi muuttuvat merkittävästi aikaisemmasta, tulee aina hakeutua tutkimuksiin. Migreeni ei ole […]

Lue lisää

Kirja-arvostelu: Fighting the Migraine Epidemic Complete Guide

Voisiko migreenin taustalla olla kehon elektrolyyttien epätasapaino? Näin väittää kirjassaan Fighting the migraine epidemic: Complete guide how to treat & prevent migraines without medications1 Angela A. Stanton. Kirja on yli 600-sivuinen järkäle, jossa Stanton perustelee oman teoriansa migreenin syntymekanismista viitaten yli 700 tieteelliseen tutkimukseen. Kirja on kaikista lukemistani migreenikirjoista ensimmäinen, joka edes yrittää antaa selitystä […]

Lue lisää

Riboflaviini eli B2-vitamiini migreenin estohoidossa

Huomioithan, että tämän artikkelikatsauksen on kirjoittanut täysin maallikko ja mitkään tekstissä annetut suositukset eivät ole minun suosituksiani, vaan olen merkinnyt niihin lähteet. Toivon, että tarkastelet näitä lähteitä kriittisesti ja pohdit itse tai kysyt lääkäriltäsi ovatko ne uskottavia. Lisäksi olen kertonut omista kokemuksistani, mutta suhtauduthan niihin kuten täytyykin: yhden ihmisen subjektiivisiin kokemuksiin, joista ei voi tehdä […]

Lue lisää

Akupiste LI4 – apua kivunlievitykseen?

Akupiste LI4 sijaitsee peukalon ja etusormen väliin jäävän kolmiomaisen alueen keskellä. Varsinaista tieteellistä kirjallisuutta en tähän liittyen löytänyt, mutta päätin tehdä siitä oman erillisen blogipostauksen, koska se mainitaan migreenilääkäri Carolyn Bernsteinin kirjassa The Migrain Brain kokeilemisen arvoisena1, minkä lisäksi sen painelu on, ihme ja kumma, auttanut myös minua silloin kun kipu on ollut noin 3–5 […]

Lue lisää