Hermosolujen viestintä

Migreeni on neurologinen sairaus eli se liittyy hermostoon1. Vaikka kohtausten syntymekanismia ei täysin ymmärretä, tiedetään siitä kuitenkin paljon. Aloitankin tällä kirjoituksella pidemmän kirjoitussarjan, joka tähtää kansantajuistamaan migreenin syntymekanismia sekä migreenikoilla tiedettäviä geneettisiä eroja. Yritin aloittaa kirjoittamisen migreenikkojen hypersensitiivistä aivoista ja siitä mitä se tarkoittaa, mutten päässyt kovin pitkälle kaivautumatta ensin siihen, miten hermosolut viestivät keskenään, […]

Lue lisää

Migreenilääkäreiden vinkkejä

Tähän postaukseen olen koonnut kolmen migreenilääkärin (omasta mielestään) parhaimmat vinkit, joita he suosittelevat omille migreenipotilailleen. Bernsteinin kahdeksan askelta hyvinvointiin1 Carolyn Bernstein on kirjassaan The Migraine Brain (2008) listannut kahdeksan askelta hyvinvointiin migreenikoille. Nämä ovat: Liikunta: puoli tuntia päivässä, vähintään 5 kertaa viikossa. Uni: nuku 7–8 tuntia levollista, keskeyttämätöntä unta joka yö. Terveellinen syöminen: syö runsaskuituista […]

Lue lisää

Eri päänsärkytyyppejä

HUOM! Ethän tee itsellesi diagnoosia tämän kirjoituksen perusteella. Kirjoitus on tehty yleistasolla ja vaikka lähteet ovat migreenikirjoja, eivät kuvaukset välttämättä ole kaiken kattavia. Myös muita päänsäryn tyyppejä on olemassa kuin tässä kirjoituksessa kuvatut. Terveydenhuoltoalan ammattilaiset ovat koulutettuja diagnosoimaan päänsärkyyn liittyviä sairauksia sekä huomioimaan yksilöllisiä ominaisuuksia ja oireita. Tässä postauksessa esitellään eri päänsärkytyyppien ominaispiirteitä. Tiedot on […]

Lue lisää

Viikonloppumigreeni?

Kuulutko siihen ryhmään migreenikkoja, jonka kohtaukset sijoittuvat pääasiassa aina viikonloppuun? Hyviä uutisia, sillä viikonloppumigreenit ovat useamman migreenilääkärin mukaan helpoiten estettävissä olevat kohtaukset – olettaen, että elät keskimääräisen toimistotyöntekijän arkea etkä tee vuorotyötä. Migreenikon aivot nauttivat säännöllisyydestä ja viikonloput usein eroavat arjen säännöllisyydestä. Toisin sanoen viikonloppuna ilmaantuvan kohtauksen todennäköisyyttä voi alentaa pyrkimällä noudattamaan samoja rutiineja kuin […]

Lue lisää

Migreenin 4 vaihetta

HUOM! Alla oleva listaus on tarkoitettu jo diagnosoiduille migreenikoille ja heidän läheisilleen tiedoksi ja omien ennakko-oireiden tunnistamisen tueksi. Jos epäilet itselläsi migreeniä, terveydenhuoltoalan ammattilainen on oikea paikka diagnoosin tekemiseksi ja hoidon aloittamiseksi. Monet migreeniin liittyvät oireet voivat olla merkki jostain paljon vakavammasta! Myös jos oireesi muuttuvat merkittävästi aikaisemmasta, tulee aina hakeutua tutkimuksiin. Migreeni ei ole […]

Lue lisää

Migreenin vaikutusten mittaaminen: MIDAS

Migreeni on siitä hassu sairaus, että jokainen sairastaa sitä omalla tavallaan. Osalla kohtauksia on lähes päivittäin, joillakin vain silloin tällöin. Osa tietää tarkalleen, milloin odottaa kohtauksia (mm. juuri ennen kuukautisia tai ovuloidessa), osa taas ei pysty antamaan minkäänlaista selitystä kohtaukselle. Joillakin kipu on merkittävin oire, osa taas kärsii mm. aivosumusta tai pahoinvoinnista. Moni sairastaa jotenkin […]

Lue lisää

Tervetuloa

Tervetuloa migreeniblogiin. Tämän blogin tarkoituksena on kertoa omasta migreenistäni ja sen hoidosta sekä esitellä migreenistä olevaa tutkimustietoa ja kirjallisuutta suomen kielellä. Olen kirjoittajana täysin maallikko, joten otathan sen aina huomioon lukiessasi blogini tekstejä. Alun perin ajatus kirjoittamisesti syntyi, kun kaipasin itse kokonaiskuvaa migreenistä, sen synnystä ja hoidosta omaa hyvinvointiani varten ja huomasin, miten hajanaista tieto […]

Lue lisää