Energiahoidot on mainittu mahdollisena migreenin estohoitona ainakin Carolyn Bersteinin kirjassa The Migraine Brain1. Kauheasti tieteellistä tutkimusta aihepiiristä ei löydy, mutta koska migreenilääkäri on nostanut ne esille, halusin tehdä energiahoidoista oman postauksen. Jouduin kuitenkin tukeutumaan hieman vaihtoehtoisiin lähteisiin, joten tämä postaus eroaa siinä mielessä monesta muusta postauksestani.
Energiahoidot ovat ikiaikainen konsepti ja perustuvat ajatukseen siitä, että kehossa on seitsemän energiakenttää, joita kutsutaan chakroiksi. Jos yks tai useampi chakra on tukossa, seuraa sairastuminen. Energiatukoksen aukaiseminen taas palauttaa terveyden. Energiahoitoja on useita eri tyyppejä, joista Bernstein mainitsee kirjassaan termit reiki, aura healing ja chakra healing.1 Pienen googlettelen perusteella suomeksi tunnutaan puhuvan ihan vain energiahoidosta, jota voidaan tehdä eri tekniikoilla2. Reikihoito tuottaa myös hakutuloksia ja kyseessä on tällöin tietyllä tavalla tehtävää energiahoitoa3. Tulkitsen itse, että myös esimerkiksi kraniosakraaliterapia on jonkinlaisia energiahoidon muotoja tai ainakin jotain energiahoidon ja osteapatian väliltä4. Tämä on varmaankin määrittelijästä kiinni, mutta energiahoidoiksi voitaneen siis laskea iso osa ns. vaihtoehtoisista hoidoista, joissa hoidon toimivuuden katsotaan johtuvan kehon energiassa tapahtuvista muutoksista eikä esimerkiksi fyysisistä muutoksista, kuten kiropraktiikassa tai hieronnassa.
Energiahoidoille on keskeistä hyvin kevyt ja pehmeä kosketus – tai jopa ei ollenkaan kosketusta. Hoidon aikana maataan usein selällään tai mahallaan ja hoitaja käy joko koko kehon läpi tai keskittyy vain tiettyyn osaan. Jos hoitaja koskee, kyse on vain kevyestä painalluksesta. Usein potilaat tuntevat jonkinlaista lämpöä tai energian liikettä kehossaan hoidon aikana.1 Olen itse käynyt muutaman kerran energiahoidossa, joskin migreenini olivat siinä kohtaa jo hallinnassa muilla keinoilla, ja hoito oli minulle enemmänkin stressin purkamiskeino. Koin sen hyvin rentouttavana ja rauhoittavana ja näistä näkökulmista voin sitä hyvin suositella. Alla olevalla lyhyellä videolla on nähtävissä esimerkki pään alueen energiahoidosta.
Energiahoidoista kertovien sivustojen mukaan migreeni liittyy erityisesti otsachakraan (engl. third eye chakra), joka sijaitsee kulmakarvojen välissä, keskellä otsaa5. Chakraan liitetty väri on indigonsininen (tumma sininen) ja se on intuition, luovuuden, henkisten päämäärien, unien ja meditaation keskus6. Se liittyy myös aisteihin ja niiden kuormittumiseen ja moni migreenikko varmasti tunnistaakin, että aistiärsykkeet ovat migreenitriggereitä (olen myös kirjoittanut tästä aikaisemmin). Hoitojen avulla otsachakran energiat voidaan avata, mutta kotikonstein otsachakraa voi tukea vähentämällä kaikenlaista kuormitusta ja elämän hektisyyttä.5
Migreenilääkäri Carolyn Bernsteinin mukaan energiahoitoa kannattaa ehdottomasti kokeilla, jos kokee sen kiinnostavaksi, sillä se on täysin sivuoireeton hoitomuoto1. Olen aikaisemmin kirjoittanut muistakin ns. kehollisista hoitomenetelmistä migreenin estossa ja oikeastaan niihin kaikkiin liittyy sama asia: kokeileminen on turvallista, mutta tyyristä ja usein migreenin vaatima säännöllisyys voi tulla kalliiksi. Hoitoja kannattaa siis käydä kokeilemassa oman rahatilanteen niin salliessa. Energiahoidosta kertovissa lähteissä korostettiin, että energiahoitoon ei tarvitse uskoa, joten skeptisempikin voi saada siitä hyötyä3. Itse uskon, että hoidosta voi saada hyötyä, jos stressi on keskeinen migreenitriggeri. Jos kuitenkin suurin triggeri on ilmanpaineen vaihtelut tai liikunnan laukaisema migreeni, energiahoidosta tuskin on apua.
Oletko sinä saanut apua energiahoidoista?
Lähteet:
1 Carolyn Bernstein & Elaine McArdle. 2008. The migraine brain: your breakthrough guide to fewer headaches, better health. Free Press. 1. painos.
2 Suomen energiahoitajat. 2022. Energiahoito. Saatavissa: https://suomenenergiahoitajat.fi/energiahoito/ . Viitattu 23.10.2022.
3 Hoitola Solania. 2022. Mitä on Reiki -energiahoito ja mitä hyötyä siitä on? Saatavissa: https://solania.fi/mita-on-reiki-energiahoito-ja-mita-hyotya-siita-on/ . Viitattu 23.10.2022.
4 Laura Koskinen. 2022. CST eli kraniosakraaliterapia. Saatavissa: https://laurakoskinen.fi/services/kraniosakraaliterapia-cst/ . Viitattu 23.10.2022.
5 Saboor Ahmad. 2022. Healing Third Eye Chakra Migraine. Success Consciousness. Saatavissa: https://www.successconsciousness.com/blog/wellness/healing-third-eye-chakra-migraine/. Viitattu 23.10.2022.
6 Flow Cosmetics. 16.12.2020. Chakrojen ABC. Saatavissa: https://flowcosmetics.fi/blogs/news/chakrojen-abc . Viitattu 23.10.2022.