Tervetuloa migreeniblogiin – suomenkieliselle infosivustolle migreenin lääkeettömästä hoidosta! Blogi on perustettu alkuvuodesta 2021 ja olen kirjoittanut sitä aktiivisemmin vuosina 2021–2023. Blogi päivittyy edelleen toisinaan, mutta koen, että suurin osa siitä tiedosta, jonka olen halunnut jakaa, on jo kirjoitettu ja löydettävissä menu-valikon kautta.
Migreeniblogi painottaa vahvasti nk. Stantonin menetelmää (Stanton Migraine Protocol®), koska se on oman hoitoni kulmakivi ja olen saanut siitä merkittävästi apua. Sivustolla esitellään kuitenkin myös laajasti muita lääkkeettömiä hoitokeinoja sekä perustietoa migreenistä. Toivon sydämeni pohjasta, että saisit jostakin sivustolla esitellyistä vinkeistä apua omaan migreeniisi.
Huomioithan, etten olen terveydenhuollon ammattilainen enkä omaa minkäänlaista koulutusta aihepiiriin liittyen. Suurin meriittini on vain ja ainoastaan olla itse migreenikko, jonka kohtaukset ovat olleet remissiossa vuodesta 2020. Näistä syistä johtuen migreeniblogista ei myöskään löydy tietoa lääkehoidosta.
Toivon kovasti, että tekemistäni kirjoituksista olisi hyötyä ja saisit niistä apua oman migreenisi hoitoon <3 Kuulen myös mielellään onnistumistarinoita tai heränneitä kysymyksiä, joten älä epäröi laittaa viestiä: katja [at] migreeniblogi.fi.
Migreenikirja on julkaistu!
Migreeniä käsittelevä teokseni Migreeni – Tunnista triggerit, nosta ärsykekynnystä, helpota oireita on julkaistu elokuussa 2025. Kirja on syntynyt pitkälti siitä tiedosta, jota olen tätä blogia tehdessäni hankkinut, mutta on esitystavaltaan blogia tiivistävämpi ja yhteenkokoavampi.
Tavoitteenani on ollut, että kaikki keskeinen migreeniin liittyvä tieto olisi saatavissa yhteen kansiin koottuna suomenkielisenä niille, jotka sairastavat migreeniä, heidän lähipiirilleen sekä niille, jotka hoitavat migreeniä sairastavia työnsä puolesta. Kirjan lähteet ovat pitkälti samat kuin blogissakin, painottaen neljän yhdysvaltalais- ja brittineurologin englanninkielisiä migreenikirjoja viimeisen noin kymmenen vuoden ajalta. Mukana on myös paljon sellaista tietoa, josta en ole blogin puolella ehtinyt (vielä) kirjoittaa!
Kirja on saatavilla painettuna, ekirjana sekä äänikirjana useista eri kirjakaupoista ja digitaalisista palveluista. Otan mielellään viestejä vastaan myös kirjan herättämistä ajatuksista 🙂
