Onnistumistarinoita Stanton Migraine Protocol® -menetelmällä

Tässä postauksessa neljä naista kertoo kokemuksistaan Stanton Migraine Protocol®:n soveltamisesta. Ja millaisia onnistumisia ja elämänlaadun parantumista he ovatkaan saaneet! Minun eli blogin kirjoittajan ensimmäisestä vuodesta Stanton Migraine Protocol®:aa soveltaen voit lukea aikaisemmin julkaisemastani kirjoituksesta. Tarina 1: Elämänlaatuni palasi takaisin – ”pystyn normaaliin elämään sängyn pohjalla makaamisen sijaan” Ensimmäisen migreenikohtauksen sain 4-vuotiaana, mutta vasta parikymppisenä kohtauksen […]

Lue lisää

Stanton Migraine Protocol® – mistä on kyse?

Stanton Migraine Protocol® on yhdistelmä teoriaa, joka selittää migreenikohtausten synnyn, sekä hoitomuotoa, joka toteutetaan ravinnon ja elektrolyyttien tasapainottamisen kautta. Hoitomuoto lupaa täysin migreenikohtauksista vapaan elämän, kunhan ohjeita noudattaa riittävän tarkasti ja riittävän pitkään. Menetelmä on oman hoitomuotoni kulmakivi ja olen saanut siitä älyttömän määrän apua. Tämän blogikirjoituksen tarkoituksena on selventää, mistä menetelmässä on kysymys, kuinka […]

Lue lisää

Etelänruttojuuri migreenin estohoidossa

Huomioithan, että tämän artikkelikatsauksen on kirjoittanut täysin maallikko ja mitkään tekstissä annetut suositukset eivät ole minun suosituksiani, vaan olen merkinnyt niihin lähteet. Toivon, että tarkastelet näitä lähteitä kriittisesti ja pohdit itse tai kysyt lääkäriltäsi ovatko ne uskottavia. Lisäksi olen kertonut omista kokemuksistani, mutta suhtauduthan niihin kuten täytyykin: yhden ihmisen subjektiivisiin kokemuksiin, joista ei voi tehdä […]

Lue lisää

Osteopatia migreenin ehkäisyhoidossa

Osteopatia on hoitomuoto, jossa hoitaja tekee hoidettavalle nivelten mobilisaatio- ja manipulaatiokäsittelyä sekä pehmytkudoskäsittelyä. Mobilisaatiossa käsiteltävä nivel viedään ääriasentoon rauhallisesti liikuttamalla useita kertoja. Manipulaatiossa niveleen kohdistetaan yksittäinen voimakas painallus. Molemmilla tavoilla pyritään parantamaan nivelten liikkuvuutta. Pehmytkudoskäsittelyssä käsiteltävää aluetta voidaan hieroa, venyttää ja painella. 1 Alla olevalla videolla on esimerkki yhdestä tavasta niskan alueen osteopaattiseen käsittelyyn. Käsittely […]

Lue lisää

Glukoosiyliherkkyys eli insuliiniresistanssi, hyperinsulinemia ja hypoglykemia

Käsittelen tässä kirjoituksessa migreenikoilla havaittuja eroja sokeriaineenvaihdunnassa ja sen mahdollista linkittymistä migreenikohtausten syntyyn. Samalla pyrin avaamaan, mitä otsikon termit tarkoittavat. Olen nähnyt tästä kolmikosta käytettävän migreenikirjallisuudessa termiä glukoosiyliherkkyys1, joskaan se ei taida olla virallinen lääketieteellinen termi. Glukoosi ja insuliini Glukoosi eli tuttavallisemmin verensokeri on ihmisen verenkierossa kulkeva, elimistölle elintärkeä aine, jonka määrä perusterveillä ihmisillä vaihtelee […]

Lue lisää

Reunuspäivänkakkara migreenin estohoidossa

Huomioithan, että tämän artikkelikatsauksen on kirjoittanut täysin maallikko ja mitkään tekstissä annetut suositukset eivät ole minun suosituksiani, vaan olen merkinnyt niihin lähteet. Toivon, että tarkastelet näitä lähteitä kriittisesti ja pohdit itse tai kysyt lääkäriltäsi ovatko ne uskottavia. Lisäksi olen kertonut omista kokemuksistani, mutta suhtauduthan niihin kuten täytyykin: yhden ihmisen subjektiivisiin kokemuksiin, joista ei voi tehdä […]

Lue lisää

Migreenin patofysiologia eli mitä kohtauksen käynnistyessä tapahtuu?

Migreenin patofysiologia tarkoittaa kaikkea sitä mitä kehossa tapahtuu, kun migreenikohtaus on käynnistymässä ja päällä. Kaikkea siihen liittyvää ei vielä täysin tunneta, mutta paljon myös tiedetään: migreenikohtauksen käynnistävät neurologiset eli hermostossa tapahtuvat muutokset, jotka johtavat vaskulaarisiin eli verisuoniin liittyviin muutoksiin. Nämä muutokset taas aiheuttavat erilaisten kemikaalien vapautumista, mikä johtaa päänalueen kipua aistivien hermojen herkistymiseen. Herkistyminen taas […]

Lue lisää

Akupunktio migreenin estohoidossa

Akupunktio on vanha kiinalaisen lääketieteen menetelmä, jossa ohuilla neuloilla käsitellään tarkkaan määritettyjä pisteitä, nk. akupisteitä. Akupisteet sijaitsevat meridiaaneilla, jotka ovat kiinalaisen lääketieteen mukaan kehon läpi pitkittäissuunnassa kulkevia energiavirtoja. Meridiaaneja on 12 kappaletta ja ne vastaavat kehon elimiä ja keskeisiä toimintoja. Meridiaaneissa virtaavan energian on pysyttävä tasapainossa, jotta terveys säilyy. Akupisteiden stimuloinnilla voidaan vaikuttaa energiavirtoihin ja […]

Lue lisää

D-vitamiini migreenin estohoidossa

Huomioithan, että tämän artikkelikatsauksen on kirjoittanut täysin maallikko ja mitkään tekstissä annetut suositukset eivät ole minun suosituksiani, vaan olen merkinnyt niihin lähteet. Toivon, että tarkastelet näitä lähteitä kriittisesti ja pohdit itse tai kysyt lääkäriltäsi ovatko ne uskottavia. Lisäksi olen kertonut omista kokemuksistani, mutta suhtauduthan niihin kuten täytyykin: yhden ihmisen subjektiivisiin kokemuksiin, joista ei voi tehdä […]

Lue lisää

Migreenitriggerit, osa 6: naishormonit

Migreenitriggerit-kirjoitussarjan viimeisessä osassa käsitellään kuukautisiin ja ovulaatioon liittyvää migreeniä sekä raskauden, imetyksen ja vaihdevuosien vaikutuksia migreeniin. Lisäksi pohditaan mitä näissä tilanteissa on tehtävissä. Jätin tämän triggerin tarkoituksella kirjoitussarjan viimeiseksi, sillä tämä on kaikista migreenitriggereistä mielestäni hankalin – ja ihmettelen välillä itsekin sen toimintaa. Teksti perustuu huomattavilta osin migreenilääkäri Carolyn Bernsteinin kirjaan The Migraine Brain (kts. […]

Lue lisää